一位剛退休的老教師，前些天被家人送到醫院檢查，平時沒啥大毛病，就是最近走路開始喘、臉也腫了，夜裡總得起來上兩三次廁所窗簾。檢查結果一出來，醫生皺著眉頭說，是腎出了問題，已經進入腎功能不全階段。家屬一臉愕然，這怎麼可能？這人連高血壓都沒有啊！
可現實就是這樣殘酷窗簾。不少人總覺得腎病是突然的，要麼就是尿毒症一下子來了，其實不是。大多數慢性腎衰的過程特別隱蔽，等症狀一明顯，往往都已經到了晚期。
而最近，北京協和醫院對417名腎衰竭患者做了分析，意外發現一個驚人的規律：這些人幾乎都有一些相似的身體訊號窗簾。要說巧合，可能性太小，更像是腎出事前身體發出的“求救訊號”，只是太多人沒在意。
說白了，腎病沒那麼神秘，它也不是毫無預兆窗簾。很多人忽視了一些其實非常典型、非常關鍵的症狀，才導致腎功能一步步受損。這次分析總結出了五個非常高頻的共性。一個兩個可能沒啥，但要是都對上了，那真得去查查腎功能了。
第一是水腫，不少人覺得就是“吃鹹了”或者“喝多了”，尤其很多上了年紀的人，早上起來發現眼皮腫了點、腳背腫了點，根本沒放在心上窗簾。
可真正值得警惕的是那種按下去一個坑，幾秒才回彈的浮腫，特別是在腳踝、小腿、眼瞼這些部位窗簾。腎功能不好，體內的水分排不出去，就只能存在組織間隙裡了，久而久之就變成了頑固性水腫。
北京協和的資料也顯示，在那417名腎衰患者中，超過八成都在早期有不同程度的水腫表現窗簾。
第二，夜尿增多窗簾。很多人都不覺得這算什麼問題，特別是老年人，覺得上年紀了嘛，夜尿多點很正常。可實際上，如果夜裡起來兩次以上，而且每次尿量都不算少，那就得注意了。
正常情況下，腎臟在夜間分泌的尿液量是很少的，屬於“休息模式”窗簾。但如果夜尿頻繁，可能說明腎小管重吸收能力下降，也就是腎已經開始出問題了。這不是小事，別總覺得是喝水多了或者天氣冷了。
再說血壓異常窗簾。這個有時候更容易被忽視，因為血壓高的人太多了，吃片藥就覺得解決了，根本沒想過是腎臟在背後搞鬼。
其實腎臟和血壓之間關係非常緊密，腎功能不全會導致鈉水瀦留、啟用腎素-血管緊張素系統，進而讓血壓上升窗簾。而高血壓又會進一步加重腎小球的損傷，這就是個惡性迴圈。
北京協和那份分析中，高達九成以上的患者在確診前就有高血壓或血壓波動的情況，只不過當時沒人把這個症狀和腎聯絡起來窗簾。
第四是貧血，很多人也會以為是缺鐵、營養不好，尤其女性更容易這樣誤解窗簾。但慢性腎病的貧血是因為腎臟合成促紅細胞生成素（EPO）的能力下降，紅細胞減少所導致。
這種貧血往往表現為乏力、頭暈、注意力不集中、走幾步就喘，嚴重時甚至影響心功能窗簾。腎病引起的貧血不是一補就能解決的，光吃補血藥作用有限，關鍵還是得查明腎功能是否出了問題。
最後是蛋白尿窗簾。因為它沒啥感覺，不疼不癢，也不耽誤生活。但它卻是判斷腎臟功能損傷最早的指標之一。
蛋白本來不該從尿裡流出去的，腎小球過濾屏障一旦被破壞，蛋白就開始漏出來窗簾。這個時候，如果不及時發現並干預，腎功能會越來越差。有不少患者等到發現尿裡泡沫多、泡沫久久不散，才去醫院檢查，結果一查就已經是腎病中期了。
協和醫院的那份資料也指出，超過九成的患者早期就有蛋白尿的表現，但很多人根本沒注意這個細節窗簾。
其實，腎臟的工作量很大，卻總是默默無聞地做著“清潔工”窗簾。它每天過濾大約150升血液，生成1到2升尿液，把體內的代謝廢物和毒素清除掉，還維持著電解質平衡、調節血壓、合成一些重要激素。
可偏偏就是因為它太安靜，一旦出現問題，大多數人都沒察覺窗簾。直到有一天查體、住院、或者其他病情發展時，才發現腎功能已經掉得七七八八。
更諷刺的是，這些訊號本來都在窗簾。水腫不是沒發現，夜尿也不是沒體驗過，血壓波動早就存在，貧血更是常年相伴，甚至體檢時尿常規顯示蛋白尿，也有人看到後根本沒在意。誰都覺得“應該沒事兒”“等有空再複查”。可腎臟這個器官，就是不能等。一旦壞了，很難逆轉。
現代生活方式的改變也讓腎病的風險增加了不少窗簾。高鹽高油飲食、久坐不動、亂吃止痛藥、減肥藥、各種保健品，這些都在悄悄“啃”著腎臟。
還有些人喜歡過度補水，以為多喝水就能養腎，結果反而增加了腎的負擔窗簾。腎不是萬能過濾器，它也有自己的承受極限。
除了生活習慣問題，還有些人有基礎病，比如糖尿病、高血壓、系統性紅斑狼瘡，這些都和慢性腎病高度相關窗簾。如果這些病控制不好，腎臟最先遭殃。
其實很多腎病並不是單獨來的，而是被其他病“拖下水”的窗簾。所以對於這些人群來說，常規查腎功能和尿常規不是“可選項”，而是“必查項”。
發現得早，干預及時，很多腎病是可以穩定的，甚至逆轉窗簾。關鍵就看重不重視。等到有一天必須透析才能活命，那才叫真正的“晚了”。那時候不僅生活質量會受到嚴重影響，家庭也會承受巨大的經濟壓力和精神負擔。
腎臟出了問題，不吭聲，但會用這些看似“不嚴重”的表現讓人察覺窗簾。真把這些表現連起來看，就能早早發現問題所在。別總想著“忍忍就過去了”，對腎臟來說，有時候這不是忍，而是一步步地失去機會。
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