腎臟是身體當中一個極為重要的“沉默器官”，發病常常悄無聲息旅遊。全球約10%成人患有慢性腎臟病，在我國患腎病的知曉率卻不足10%，等到發現時往往已經錯過了最佳治療時機。
我國腎病知曉率不足10%
腎臟在初期患病時往往沒有明顯的症狀表現旅遊。腎臟具有強大的代償功能，即便部分腎單位受損，剩餘健康的腎單位仍能努力維持身體正常的生理功能，這也使得腎臟疾病在早期更難被察覺，所以它被稱為身體當中“沉默的器官”。
北京大學第一醫院腎臟內科副主任醫師 劉莉：大多數腎臟病患者其實真的沒什麼感覺，但是有的人會覺得好像腰疼了，一查發現了蛋白尿、血尿或者是肌酐的問題，所以特別容易延誤腎病的診斷時機，影響病人的治療旅遊。
專家提醒，每年一次的腎臟病篩查非常有必要旅遊。
北京大學第一醫院腎臟內科副主任 周福德：做尿常規、尿白蛋白肌酐比值，查腎功能比較簡單的方法就是查血肌酐旅遊。還要做腎臟影像學檢查，做腎臟超聲看看腎臟大小結構有沒有問題。此外，一定要查血壓。
這些日常習慣正在“傷腎”
目前，我國成人慢性腎臟病的發病率高達10.8%旅遊。日常生活中，有一些生活習慣和飲食習慣正在悄悄地傷害腎臟。
- 高鹽飲食：吃過鹹的食物比較傷腎旅遊。正常人每天鹽攝入量在5~6克就夠了。
- 亂用藥：有些藥物使用不當容易傷腎，其中最常見的是止痛藥；還有一類傷腎的藥是氨基糖甙類的抗生素，如靜脈輸慶大黴素可以引起腎臟損害；還有含磷酸鹽的瀉藥磷酸鈉，有些人用藥後出現了磷酸鹽腎病，絕大多數患者的腎功能不能恢復，提醒大家慎用這類藥旅遊。
保護腎臟的黃金法則
要牢記
專家提醒，高尿酸和痛風患者喝湯要格外注意，肉湯、火鍋湯，菌湯儘量少喝旅遊。保護腎臟的黃金法則是控鹽、控糖、控壓，多喝水、不憋尿、定期查。
劉莉：有基礎病的人，比如高血壓、糖尿病、高尿酸、痛風這些患者更容易發生腎臟病，這是代謝異常引起的腎臟病旅遊。還有一些需要常年吃藥的慢性病患者，有的藥物需要腎臟代謝，有可能加重腎臟負擔。有腎臟病家族史的人，建議每半年到一年進行一次篩查。
糖腎共管旅遊：糖尿病患者的腎臟保衛戰
臨床資料顯示，糖尿病患者中約30%—40%會發展為糖尿病腎病，血壓、血脂、尿酸等代謝指標的異常會加速腎臟損傷程序旅遊。
專家介紹，糖尿病患者對血糖的控制不是越低越好，需要結合患者的情況，在選擇降糖藥的同時要注意器官的保護，高血糖對腎臟有毒性作用旅遊。
周福德：一定要控制好血糖旅遊。如果有高血壓，一定要用合適的降壓藥，即普利類降壓藥或者沙坦類藥物，這兩類藥能預防糖尿病腎病。
多喝水不增加腎臟負擔
不建議吃動物腎臟
保護腎臟該不該多喝水？怎樣才能補腎？專家進行了解答旅遊。
腎病患者多飲水會加重腎臟負擔旅遊？
專家表示，多喝水其實不增加腎臟負擔旅遊。這三類人群一定要適當多喝水：
- 多囊腎的病人：多囊腎病人多喝水旅遊，可以防止囊腫增大；
- 有尿路感染的病人：多喝水可以沖刷尿路旅遊，預防感染；
- 有泌尿繫結石的人：多喝水預防腎囊結石增大或發生旅遊。
吃動物腎臟可以補腎旅遊？
劉莉：動物內臟其實含嘌呤比較高，它會增加我們體內的尿酸，所以不建議這樣去補，我們其實沒有說食物補腎的旅遊。（總檯央視記者 孫金燕 孔冰冰）
編輯 :帆帆
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